过去一周过得还挺丰富的。 “拯救地球是那么容易” 我有一个业余活动叫“跑团”，曾经在一起讲故事的人简单介绍过这个游戏。 暑假期间，其中一个团《迷雾之城》，开始了第二季。我的角色背景是一个时间旅行者，因为一些控制之外的因素，来到了迷雾之城，并 更多

过去一周过得非常地颓丧。起因是睡不饱，于是打不起精神。勉强把力气都用在了工作上，再也就没有更多的力气运动或者处理其他事情了。发出了“不想努力了，再也不想努力了”的声音。周末分别和田还有一老师外出大吃大喝了一通。最热的一个周末，人都在外面晒傻 更多

使用Apple watch已经快四年了，我只拿过五次perfect week的奖章。它要求这一周每一天都完成活动量、锻炼时长和站立目标。从20年开始我基本上保持着2-3次正儿八经运动的状态，今年甚至运动量保持在5-6次，是很健康的运动日常了 更多

喜欢眼巴巴看着小姐姐用冰淇淋勺子舀出一个滚滚圆递给我 喜欢切半的大西瓜里第一口甜脆 喜欢把冰冷的苏打水倒进水杯里看杯壁噗噗冒出水汽 喜欢透蓝天空里的云 喜欢风 还喜欢速干T恤衫和摇曳的裙摆 喜欢走进空调下的那一阵哆嗦 喜欢暴雨之后湿润的空气 更多

夏天的环法终于在昨天结束了，为了看比赛，最近都严重缺眠，精神不佳。精神不佳的时候，就很容易脆弱。一边被大佬们的实力击碎，一边为大佬们的真情落泪。我心里最可惜的是阿特在第三周为主将保驾护航的任务之后，本可以全力冲刺赛段，他为了迎接第二个娃的出 更多

过去的一周从周三开始运动，跑步的状态在慢慢提升，即使天气比较热不舒服也可以维持在7min左右的配速，比之前日常的7min30s有了很明显的提高。我和朋友说，我觉得自己秋天一定会变强的——很难得有这样的自信。确实是坚持运动，不断看到自己的变化 更多

飞机延误了几个小时，暑期的机场遍地都是人类幼崽，像小老鼠一样尖叫着流蹿着。 把小孩比喻成老鼠是我爸的点子。他形容我刚出生的时候，皮皱皱的红红的，可丑了，他一个手把我拎起来，发出咦的声音，然后把我扔出去。看出来了。我爸不喜欢小孩，而我，我也是 更多

周更已经持续两个月了，每周都要写点什么很容易变得日常，还会没有动力和时间去写一些专门的话题了（比如，我一直很想记录一下自己有关女性话题的胡思乱想）。可是持续周更的好处是，和一些日常不能见面的朋友似乎建立了一些若有似无的联系。 吉吉和我撒娇（ 更多

这一周，我频繁打开的软件已经不是即时通讯软件了，而是天气预报软件。在梅雨季节里，见缝插针安排运动计划。实在没办法的时候就在家跳操，同时也发现了我还是比较喜欢户外的运动。想跑步想骑车，也有点怀念山里的感觉。 某天难得没下雨，我去绕圈练习了。回 更多

这一周的生活很简单，工作、锻炼、玩游戏、看电影和朋友见面。 关于夏训 6.11 22km绕圈骑 23.5km/h去了秀波路绕小圈，码表有点问题，于是没有实时速度和踏频数据看。我自己的感觉并不太准，我果然是要靠数据推动的。没有码表上的数字 更多